いまどき女子のダイエット事情?体験談口コミ集?

骨盤ダイエットはおすすめ(37歳/女性/パート)

ダイエットしても下半身は痩せられなかったので骨盤ダイエットをやってみようと思いました。

 

骨盤ダイエットといってもエステや整体に通うのではなく、ゴムバンドを使ったストレッチです。

 

骨盤を正しい位置に戻すために骨盤にゴムバンドを巻いてまずは時計まわりに3分まわし、今度は逆方向にまわします。
最初はこんなので痩せるはずはないと思っていましたが、やっているとお通じが良くなり、お腹まわりの肉がすっきりしていくのが分かりました。

 

体重に変化はみられませんでしたが、ウエストまわりが細くなり、ジーンズやパンツが緩く感じるようになりました。
ただ、これで一ヶ月に2キロや3キロも痩せることは難しいと感じましたし、骨盤矯正は部分痩せ、特にお腹まわりには効果があると思いました。

 

再就職という環境の変化でおデブちゃんに・・・(29歳/女性/事務員)

デザイン会社からは転職して事務員になったときの話です。デザイン会社ではあまり取引先と会う機会などなかったのですが、再就職先の会社は取引先が多く、常にたくさんの差し入れをいただきます。ケーキにクッキー、お饅頭やドーナツ、本当に毎日甘い物だらけ。

 

バクバク食べていたら、あっという間におデブちゃんになりました。再就職のときに撮影した履歴書写真と見比べたら、輪郭が明らかに丸みを帯びてふっくらとしています。

 

周りの人たちからも遠回しに太った?と聞かれる日々。これではまずいと早速スポーツジムに入会しました。1日30分の有酸素運動と、極力歩いての行動、エレベーターやエスカレーターを使わず階段を使うことを心がけ、ご飯も腹八分目。いただいた差し入れは友達や家族に配りました。

 

徐々に体重は落ちて、今では、元どおりとまではいきませんが、一定の体重をキープしております。